DICAS DE SAÚDE E BEM ESTAR

A disfunção erétil é uma doença crônica que requer acompanhamento especializado, pois pode estar associada a problemas cardíacos, neurológicos ou endocrinológicos, como diabetes, hipertensão arterial e distúrbios cardiovasculares, entre outras enfermidades.  A disfunção erétil é um problema comum a mais da metade dos homens acima dos 40 anos. Atualmente existem tratamentos que proporcionam uma relação sexual satisfatória, bastando que consulte seu médico. Sintomas Se você apresenta dificuldades constantes em alcançar e manter ereções suficientes para ter relações sexuais, isso pode significar uma disfunção erétil. Suas causas são diversas e podem estar associadas a problemas mais comuns em pessoas com idade avançada, como diabetes ou pressão arterial alta, além de fatores psicológicos, como estresse, depressão e ansiedade. Medidas Preventivas Um bom começo é evitar os fatores de risco, como tabagismo, sedentarismo, dislipidemias (aumento de colesterol e trigliceríd

Pesquisas realizadas pelas universidades de Dortmund e Witten-Herdecke, na Alemanha e Reino Unido, respectivamente concluíram que beber água para disfarçar a fome previne o sobrepeso e obesidade em crianças. Os pesquisadores envolveram 32 grupos escolares de nível elementar das áreas mais pobres dos dois países na pesquisa, num total de 2950 crianças com mais bebedouros por perto e aulas que falavam sobre do benefício da água para o corpo. O consumo de refrigerantes - que tem mais sais e açúcar, aumentando a sede -não diminuiu. Em compensação os estudados beberam em média um copo a mais de água por dia e em um ano caiu em 31% o risco de excesso de peso, mesmo sem redução no IMC (índice de massa corporal). O grupo que não participou do projeto, teve um aumento de peso no mesmo período. Para uma criança, 200 ml de água ocupa bem o espaço do estômago,dando mais sensação de saciedade e diminuindo a compulsão alimentar. O projeto mostra que com um estímulo nos hábitos saudáveis, os

O limão é um fruto pródigo no tratamento de muitas doenças, tais como gripes e resfriados, doenças do intestino, infecções estomacais, aftas, feridas e acnes. O limão também é eficaz no tratamento de doenças reumáticas, diabetes, dor de garganta, frieiras,conjuntivite, anemias, arteriosclerose, entre outras. A seguir, como fazer suco de limão para combater e tratar acnes. Ingredientes -2 limões frescos -200 ml de água filtrada Modo de Preparar -Esprema os dois limões,misture com a água e mexa bem. Não adoce! Modo de Usar -Beba um copo desse suco duas vezes ao dia. Após uma a duas semanas já observará os resultados. --------------------------------------------------------------------- Fonte: Coleção Cuidados com a Saúde,nr 03,Ano I

Esta provado e comprovado que exercícios físicos não somente fortalecem, mas também rejuvenescem os músculos. Estudos com pessoas de mais de 65 anos mostraram que treinamentos regulares parecem reverter os sinais de envelhecimento dos músculos. Após os exercícios, o sistema molecular que move as células musculares se torna tão ativo em uma pessoa de 65 anos, quanto em um jovem de 20 anos. Nunca é tarde para começar a se exercitar, caminhar, nadar, fazer musculação,etc. Precisa de incentivos maiores que esses para começar a se movimentar? Comece já! -------------------------------------- - Fonte: Revista Vida e Saúde, Set/2008

O perdão sempre foi visto como pré-requisito de bom caráter e bom para manter a paz com o proximo. Mas hoje se sabe que o ato de ato de perdoar alguém que muito nos magoou trás muito mais benefícios que se imaginava. Perdoar diminui a ansiedade, além de liberar o ódio e a raiva. A conclusão de muitos estudos é que perdoar aos que nos ofendem contribui efetivamente para diminui os riscos de infarto e doenças degenerativas como o câncer e a artrite. O perdão é gesto de generosidade que beneficia muito mais quem perdoa do que quem é perdoado,eliminando sentimentos de raiva, rancor, desejos de vngança e outros que escravizam as criaturas,algemando-as a idéis fixas, estadosmentais mórbidos, infelicidade e desequilíbrio. Quem perdoa se liberta do grulhão que o mantém prisioneiro e ainda se reabilita perante a Lei Divina. Jesus já assinalava o imperativo de se buscar o reajuste perante Deus e a própria consciência mediante o exercício do amor incondicional. Além disso, só praticamos a

Veja que notícia interessante: cientistas da Universidade de Scranton, na Pensilvânia, EUA, descobriram que a pipoca salgada concentra mais polifenóís do que frutas e vegertais. A pesquisa concluiu que o poder antioxidante dos polifenóis ajuda a retardar o envelhecimento e a prevenir doençs degenerativas. A nutricionista e personal diet Aline Lamarco, alerta que a pipoca não deve substituir uma alimentação saudável em hipótese alguma. Diz ela que frutas e vegetais são ricos em vitaminas e outros nutrientes ausentes na pipoca. Diz ainda que se consumido com moderação o aperitivo pode fazer parte da dieta. Segundo ainda, a nutricionista, o ideal é que o preparo seja feito na pipoqueira, sem óleo.Ela ensina que se preparada em panela, bastam só quatro gotas para estourar o milho. Enfatiza ainda que não se deve usar manteiga ou margarina no preparo da pipoca, pois saturam mais rápido que o óleo. Fica a dica. --------------------------- Fonte: Folha Universal, de 27/05/2012.

É natural sentir-se mal-humorado ou chateado algumas vezes. Porém, na distimia esses sentimentos duram bastante e interferem nos relacionamentos e nas atividades do dia-a-dia. Para entender se o que você sente pode ser um sinal de alerta da doença, faça o teste. Nos últimos dois anos,durante a maior parte do tempo,você... 1. Sentiu-se triste ou sem ânimo? 2. Foi mal-humorado em situações em que a maioria das pessoas estava feliz? 3. Queixava-se constantemente ou costumava achar que tudo ia dar errado? 4. Sentiu-se inferior aos outros? 5. Teve dificuldade para dormir ou sentiu sono em excesso? 6. Achou tudo chato e sem graça? 7. Teve dificuldade para se concentrar ou tomar decisões? 8. Sentiu-se cansado ou sem energia? 9. Esses problemas lhe causaram sofrimento, atrapalharam no trabalho ou nas relações sociais? *Se você respondeu “sim” à maioria das perguntas, pode ser que você sofra da doença do mau humor. Procure um psicólogo ou um psiquiatra para obter um diagn

Especialistas se debruçam para estudar e entender as novas doenças e males da modernidade. A maioria delas envolve a solidão e atingem mais pessoas com caracteristicas introspectivas. Acredita-se também, que essas doenças possam tornar individuos sociáveis em pessoas introspectivas, também. Uma das mais novas é a dependência de jogos, redes sociais e celulares. Em Londres, na Inglaterra, é coisa séria e com direito a tratamento especializado no hospital Capio Nightingale. A terapia oferece recursos psicológicos para aumentar a confiança de quem só sabe se relacionar de forma virtual. Os especialistas dão treinos de convivência face a face e ensinam como aproveitar o tempo longe das telas em atividades sociais e físicas. O público mais frequente está entre 15 e 17 anos. Fica o alerta para os internautas e aqueles que passam dia após dia em frente a tela do computador ou celulares, nas redes sociais. E também, para aqueles viciados em jogos eletrônicos. -------------------------

Devido ao aumento de reclamações de pacientes insatisfeios com cirurgias plásticas,o Conselho Federal de Medicina (CFM) decidiu lançar uma ficha em que o médico será obrigado a documentar todas as informações e esclarecimentos repassados ao paciente sobre a cirurgia. Tudo ficará registrado no documento, que deverá ser assinado pelas partes em duas vidas, sendo uma que ficará em poder do paciente e a outra com o médico. Entre 2001 e 2010, o CFM julgou 453 processos contra cirurgiões plásticos. Em alguns casos, os pacientes reclamavam que não sabiam que ficariam com cicatriz e que teriam dificuldade de nencontrar o médico depois da cirurgia. -------------------------------------------------------- Fonte: www.folhauniversal.com.br , com adaptações

Pesquisadores de cinco instituições médicas dos Estados Unidos publicaram pesquisa mostrando que a combinação  de baixos teores de sódio com altos teores de potássio é melhor para combater a hipertensão do que apenas reduzir a ingestão de sódio. Para quem não sabe, os médicos recomendam que pessoas com hipertensão não devem consumir sódio (sal) ou devem consumir moderadamente. Os pesquisadores concluíram que a redução de sódio diminui em 20% a chance de sofrer problemas cardiovasculares ao passo que a combinação, baixo teor de sódio e alto teor de potássio, diminui o risco em 50%. Portanto é uma combinação salutar. Pesquisadores indicam que bastam consumir três gramas diárias de potássio para ter os benefícios apontados na pesquisa. Para ingerir os três gramas de potássio recomendados por dia,basta consumir 400g de alimentos como banana, mamão, laranja, abacaxi, ervilha, lentilha, grão-de-bico, feijão, soja, tomate, brócolis, ou outros. O estudo foi publicado em janeiro de 2009, no

A doença do beijo é uma síndrome clínica caracterizada por mal-estar, dor-de-cabeça, febre, dor-de-garganta, aumento de gânglios ou ínguas localizadas no pescoço ou generalizadas e inflamação do fígado (hepatite) leve e transitória. Na maior parte das vezes (79% dos casos) tem como agente causal um vírus chamado Epstein-Barr (EBV), mas pode também ser causada pelo Cytomegalovirus (CMV) em aproximadamente 21% dos casos. Nesta postagem será tratado mais os efeitos do EBV. É uma adoença que acomete mais freqüentemente adolescentes e adultos jovens. Como se adquire? Normal e mais freqüentemente a infecção é transmitida através do contato de saliva contaminada pelo vírus com a mucosa da boca e da garganta. Pode ser transmitida também, embora raramente, por transfusão de sangue ou outros órgãos e contato sexual. Por ser vírus pouco resistente necessita do contato direto da saliva contaminada com a mucosa. Esta característica junto com a faixa etária de acometimento mais freqüe

Há controvérsias sobre o assunto. Segundo a ‘Agência Nacional de Vigilância Sanitária’ (Anvisa), estudos toxicológicos mostram que corantes e conservantes não fazem mal à saúde se usados nos limites definidos pela legislação – a Anvisa está lançando um programa para monitorar de perto o uso dessas substâncias. Porém uma corrente de especialistas, no Brasil e no exterior, acredita que os conservantes fazem mal à saúde, sim, independentemente da quantidade. “Os avanços da ciência têm, cada vez mais, revelado que nenhum conservante é seguro. A longo prazo, o consumo aumenta o risco de câncer e hiperatividade. Já os corantes são responsáveis por quadros alérgicos e contaminação por metais pesados”, diz o farmacêutico Maurício Pupo, da ‘Universidade Camilo Castelo Branco’, de São Paulo. Segundo Pupo, o problema dessas substâncias é que não se pode prever seu efeito no organismo a longo prazo. “Há três anos, pesquisadores da ‘Universidade de Southampton’, na Inglaterra, d

A resposta é muito fácil: é a hora que você e seu parceiro estão a fim. Esse é o pré-requisito para o sexo bom e gostoso. Entretanto, sexólogos apontam que existe sim uma hora do dia em que nosso organismo está mais propenso ao ato sexual. Aquela hora em que os hormônios estão a "flor da pele". Agora pasmem! Por uma pegadinha da natureza, esse horário é diferente para homens e mulheres. Nem tudo é perfeito. Ou será que é? Para as mulheres, o melhor horário é à noite, a partir das 19h. “Nesse período, ocorre uma redução dos níveis do hormônio sexual feminino progesterona e a testosterona, hormônio ligado ao desejo, passa a agir com mais intensidade”, diz a psicóloga e terapeuta sexual Arlete Gavranic, do ‘Instituto Brasileiro de Sexologia e Medicina Psicossomática’, em entrevista ao site M de Mulher. Estudos também apontam que o pico de libido em mulheres que têm ciclo hormonal regular ocorre por volta do 14º dia, coincidindo com a ovulação. A intensificação

DICA PARA TIRAR O CHULÉ DO SEU CALÇADO! ThinkStock -------------------------------- Sal para tirar cheiro de chulé O cheiro forte dos seus sapatos não sai de jeito nenhum? Confira essa dica! Veja essa dica super simples e barata para tirar o cheirinho ruim dos calçados. Quem tem filhos que não tiram os tênis dos pés vai gostar desta receita. Veja como funciona: Coloque duas colheres de sobremesa de sal em cada um dos pares (algumas pessoas dizem que basta apenas uma colher de sobremesa em cada par). Espalhe e esfregue um pouco. Depois, deixe os calçados no sol por mais ou menos 30 minutos. O cheiro de chulé logo vai desaparecer. Não esqueça de, sempre que possível, deixar os calçados bem abertos em um local de sol ou boa ventilação. Isso vai ajudar muito. Calçados úmidos auxiliam na proliferação de fungos nos pés, por isso é tão importante arejá-los. Essa dica funciona. Experimente. ----------------------------------------------------- Fonte: http://www.t

Testes realizados em laboratórios demonstraram que uma esponja de uso doméstico, utilizada em condições normais na cozinha por duas semanas,  continha dez vezes mais bactérias que a usada por apenas uma semana. Foram encontrados nas análises, bactérias nocivas como Escherichia_coli , que causa doenças no intestino, Staphylococcus aureus que causam diversos tipos de infecções e  Salmonella causadora de diversos tipos de doenças. O que fazer para evitar? A empresa de pesquisa Proteste recomenda as seguintes açõe: 1. Troque a esponja semanalmente e nunca a deixe em recipientes fechados; 2. Após cada lavagem da louça, retire todos os resíduos de alimentos e de detergentes; 3. Ao fim do dia desinfete a esponja em mistura de  duas colheres (sopa) de água sanitária para cada litro de água por dez minutos e depois enxágue com água potável. São procedimentos simples que evitarão problemas de saúde em sua casa. ----------------------------------------------------- Fonte: Revista

Loiro, castanho ou ruivo: a cor original dos cabelos pode revelar muitos detalhes importantes sobre sua saúde. Conheça cada um deles e proteja-se! Publicado em 15/04/2011, Gina Roberts-Grey e Ivonete Lucirio - Conteúdo do site Women's Health Foto: Getty Images Mulheres de cabelo castanhos ou negros tem mais possibilidade de desenvolver melasmas ---------------------------- Depois de tantas tinturas e descolorantes talvez você se lembre da cor original do seu cabelo. Faça um esforço. O que está por baixo das tinturas revela indícios importantes sobre sua saúde. Se você tem cabelos castanhos ou negros... 1. Apague o cigarro Não se sabe por que a possibilidade de vício é maior entre as castanhas, mas uma provável vilã é a melanina. O pigmento evita que o fígado metabolize com rapidez as toxinas - e, quanto mais tempo elas ficarem no corpo, mais rápido o vício. Estudos em animais sugerem que a vitamina C mantém o fígado em ord