DICAS DE SAÚDE E BEM ESTAR

Uma alimentação saudável é a maior responsável pela beleza da pele, cabelos e unhas. É da comida que tiramos as substâncias que nutrem o corpo. Se os alimentos são pobres, a pele, os cabelos e as unhas tornam-se mais frágeis e opacos. Aproveite os alimentos considerados mais leves para extrair deles o melhor para o seu corpo. Faça um cardápio balanceado e rico em fibras (cereais, farelo de aveia, arroz integral, grãos, nozes, sementes), vegetais crus (coentro, alface, repolho), frutas (mamão, abacaxi, manga, limão), legumes (cenoura, berinjela, quiabo, abobrinha), carnes brancas (peixe e frango), leites e derivados (iogurte, coalhada). Ricos em vitaminas e sais minerais, estes alimentos neutralizam a ação dos radicais livres, principais causadores do envelhecimento. Veja o que os alimentos podem fazer pela sua pele: Bronzeamento:  para conseguir uma cor dourada por mais tempo, você deve ingerir alimentos como mamão papaia, cenoura, brócolis e abóbora. Eles são ricos em

Objetivo deste blog é divulgar informações de caráter geral sobre perfumes e cosméticos, tais como histórico sobre seu uso, curiosidades, dicas de uso, eventos e outros pertinentes. Este blog também vai publicar artigos relativos a saúde e cuidados com o corpo. Este blog não tem nada de original. Todas as postagens são transcrições de outros sites e de revistas  especializados. Mas, tem o mérito de trazer até você, matérias selecionadas que objetivam ajudar você a cuidar da saúde do corpo e de sua aparência. Porém, se você tiver alguma matéria, ou estudo original e queira publicá-lo em nosso blog, aceitaremos de bom grado a colaboração. Da mesma forma que estaremos abertos ao recebimento de informações, aceitaremos críticas construtivas e estaremos também publicando neste espaço, informações sobre o assunto em referência. Visite sempre nosso blog, estaremos atualizando-o constantemente. Se você gostar dos artigos publicados, recomende-o a seus contatos, seus amigos e parentes.