DICAS DE SAÚDE E BEM ESTAR

Micoses são doenças causadas por fungos, e são mais comuns nas épocas mais úmidas do ano.   As micoses tem como características típicas e sintomas coceira, vermelhidão e descamação da pele. A infecção, causada por fungos, pode se manifestar em qualquer parte do corpo e, em alguns casos, nos órgãos internos. “As regiões mais comuns são as áreas de maior umidade, como os pés, virilhas e axilas. No verão as pessoastendem a transpirar mais, principalmente nas regiões que ficam mais úmidas e quentes, favorecendo o aparecimento dos fungos causadores das micoses.Ambientes com muita umidade, como praia e piscina, são ideais para a multiplicação dos fungos. O diagnóstico deve ser feito sempre por um dermatologista e a duração do tratamento varia, mas em geral leva de 1 a 2 meses. Em partes do corpo como as unhas, o tratamento costuma durar até cerca de 6 meses, segundo os dematologistas. Uma dica importante é não interromper os cuidados médicos,  pois se não tratados por comple

O consumo exagerado de alimentos com corantes, gordura e açúcar pode levar a intoxicação do organismo e comprometer o metabolismo. Segundo a nutricionista funcional Flávia Cyfer, priorizar a ingestão de líquidos, frutas e vegetais crus traz benefícios imensuráveis para a saúde. "Uma dieta 'detox' ajuda a varrer toxinas do organismo , sobretudo no fígado, onde elas mais se depositam, e no intestino, que muitas vezes perde sua capacidade de absorção com o acúmulo dessas substâncias", aponta a especialista. Mas o que são toxinas ? Substâncias tóxicas para o corpo, que levam ao envelhecimento e à morte precoce das células, à perda de disposição e ao aumento do estresse e do peso. A única maneira de se livrar desta "sujeira" é limpando o sangue. "O fígado , responsável pelo metabolismo de gorduras, livra-se de uma sobrecarga e passa a trabalhar de forma mais eficiente, produzindo o nível ideal de enzimas digestivas", afirma a nutrici

O problema do colesterol alto não afeta só os adultos. Uma pesquisa da Unicamp descobriu que 4 em cada 10 jovens entre 2 e 19 anos apresentam grande quantidade de gordura acumulada no sangue. O número é alto e, se essa for a situação de seu filho, ele pode ter sérios problemas cardíacos no futuro. Veja como evitar que ele corra esse risco e tire as dúvidas com a nutricionista Alessandra Nunes. 1. O que causa colesterol alto em crianças? Alimentação inadequada e falta de exercícios físicos. Além disso, pais que já têm esse problema e excesso de peso também contribuem. 2. Qual a diferença entre colesterol bom e ruim? O colesterol ruim leva a gordura até as nossas células. Já o bom, "varre" a gordura para que ela não prejudique a passagem do sangue. 3. Quais problemas o colesterol pode trazer? Os homens normalmente têm problemas cardíacos a partir dos 45 anos e as mulheres, a partir dos 55. As pessoas que têm colesterol alto desde a infância correm o risco de s

Perda de memória e outros problemas neurológicos que antecedem doenças como o mal de Alzheimer e outras formas de demência podem ser prevenidas por níveis elevados de HDL (lipoproteína de alta densidade), ou colesterol bom. Cientistas do Instituto Nacional da França para a Investigação Médica e da University College, de Londres, chegaram a essa conclusão depois de analisarem 3700 homens e mulheres ingleses. Segundo eles, a diminuição desse colesterol bom está relacionada à perda de memória a partir dos 60 anos de idade. Além da prevenção domal de Alzheimer, os altos índices de HDL também podem diminuir o risco de doenças cardiovaculares. Em contrapartida, o LDL (liproproteína de baixa intensidade), ou colesterol ruim, se acumula nas paredes arteriais, causando problemas cardiovaculares que podem levar à morte. --------------------------------------------------- Fonte: Revista Vida e Saúde, out/2008

Distinguir a gripe do resfriado é fundamental para saber lutar contra ela com as armas certas. O primeiro passo, portanto, é atentar para aos sinalizadores das diferenças entre as duas infecções do trato respiratório. Marco Aurélio Sáfadi, infectologista pediatra e professor da Santa Casa de São Paulo, ressalta que o início do resfriado é progressivo, com sintomas mais brandos, e dificilmente resulta em febre. Mas se você sente mal-estar, falta de apetite, dor de garganta e cabeça e é acometido por uma febre súbita, o vírus da gripe deve estar em ação. Depois de diferenciar as doenças, é preciso desvendar os mitos que rondam a gripe para lançar mão das medidas realmente eficazes no combate a ela. A lista, a seguir, aponta o que não passa de balela no tratamento da doença e ensina a melhor forma de superá-la. Antigripais em ação A confusão já começa pela denominação dos medicamentos. Os verdadeiros antigripais são aqueles especificamente voltados para o enfraquecimento do vírus I

Longe de ser apenas uma questão de beleza, reduzir o peso tem outros papéis fundamentais no bem-estar feminino. A obesidade causa distuúrbios ovulatórios, alterações menstruais, infertilidade, disfunções sexuais e até aumento nas taxas de aborto. A obesidade tem influência ainda sobre a produção de hormônios essenciais que regulam a ovulação e desenvolvem os óvulos. Mulheres obesas que pensam em engravidar devem buscar cuidados médicos prévios, pois além das dificuldades quanto a infertilidade há mais riscos na gestação. Portanto, todo cuidado com a obesidade é pouco. ---------------------------------------------- Fonte: Revista Vida e Saúde, Maio/2011

Os benefícios de uma boa noite de sono são inumeráveis. Quem dorme melhor evita muitas enfermidades. A conclusão é de pesquisadores da universidade da California de Los Angeles. Depois de medir em voluntários os níveis do fator nuclear NF-KB, que sinaliza a existência de inflamações em adultos saudáveis, eles concluíram que não dormir bem aumenta os processos inflamatórios do corpo, levando o sistema imunológico a se voltar contra tecidos e órgãos sadios. Os voluntários foram avaliados após uma noite normal de sono, depois de uma noite em que ficaram acordados das 23 horás às 3 horas da manhã, e depois de uma noite de recuperação da noite anterior maldormida. --------------------------------------------- Fonte: Revista Vida e Saúde, Jun/2009