DICAS DE SAÚDE E BEM ESTAR

Conheça os quatro tipos de TPM existentes e acabe com os sintomas Publicado em 26/04/2011 - Karla Precioso - Conteúdo do site ANAMARIA Foto: Getty Images     Acabe já com o ataque de nervos às vésperas de menstruar As mulheres que vivem tendo ataques de nervos às vésperas de menstruar não precisa mais sofrer. Numa conversa com seu ginecologista, é possível fazer um tratamento hormonal, reduzir os sintomas e até acabar com as crises. Comer os alimentos certos também ajuda a combater o problema e ter mais bem-estar, mas, para isso, você primeiro precisa descobrir em qual tipo de TPM se encaixa. Tipo A · Sintomas Além da ansiedade, apresenta tensão nervosa, oscilações no humor e irritabilidade. · Coma/beba Alimentos ricos em vitamina B6 - pães integrais, atum, soja, lentilha, banana, batata e feijão - ajudam o corpo a produzir serotonina, o hormônio do bem-estar. · Evite Álcool, café, chocolate, laticíniose e refrigerantes à base de cola. · Faça A

Conteúdo do site Women's Health Não se esqueça de fazer mensalmente o autoexame após a menstruação Foto: Dreamstime Segundo o mastologista Henrique Pasqualete, diretor do Centro de Estudos e Pesquisas da Mulher (Cepem) do Rio de Janeiro, não há fórmula 100% eficaz de prevenir o câncer de mama. Segundo ele "Por ser uma doença ligada a diversos fatores desencadeantes, é necessário adotar hábitos saudáveis que minimizam as chances de seu aparecimento, como evitar o fumo, o álcool e a ingestão de carne vermelha, investir em exercícios físicos e visitar o ginecologista anualmente", recomenda o mastologista. Reduza seu risco Siga uma dieta rica em frutas e vegetais e evite oscilações de peso. Um estudo da Universidade de Washington, nos EUA, descobriu que o aparecimento da doença foi mais tardio naquelas que se exercitavam e mantiveram o peso durante a adolescência. Conheça a si mesma Faça mensalmente o autoexame ap

A candidíase é uma doença que afeta sete em cada dez mulheres uma vez na vida. Tire todas as suas dúvidas sobre ela e proteja-se! Publicado em 09/09/2011-Thaís Cavalheiro - Edição: MdeMulher Conteúdo do site Boa Forma A candidíase é uma infecção provocada pelo fungo Candida sp Foto: Dreamstime Sete em cada dez mulheres são afetadas pela doença pelo menos uma vez na vida. Para evitá-la, siga as recomendações da ginecologista Lana Aguiar, do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, e do dermatologista Ricardo Shiratsu, do Ambulatório de Doenças Sexualmente Transmissíveis da Universidade Federal de São Paulo. O que é candidíase? É uma infecção provocada pelo fungo Candida sp . Ele não aparece só na vagina, embora esse seja o local mais atacado: também pode se instalar na boca (causando o popular sapinho) e, mais raramente, no esôfago, provocando uma inflamação na mucosa desse órgão. Qual é a origem do fungo? Ele habita naturalme

A candidíase é um dos problemas femininos mais comuns que existem. Para manter a infecção bem longe, saiba como ela ataca e se previna Conteúdo do site Women's Health Para não pegar candidíase, evite biquínis molhados por muitas horas Foto: Dreamstime Como aparece Segundo especialistas, a infecção é causada por um fungo (na maioria das vezes, a Candida albicans) e deixa a área afetada inflamada. Apesar de geralmente atingir a região genital feminina, não é transmitida exclusivamente por relações sexuais, mas por qualquer tipo de contato. "Ela nem é considerada uma DST. O fungo é oportunista e o desenvolvimento depende das condições de defesa do hospedeiro. Ele pode inclusive habitar o trato digestivo, principalmente o intestino, e contaminar a área genital, que tem calor e umidade e é o ambiente ideal para que o fungo se prolifere quando a imunidade está baixa", afirma o ginecologista Edílson Ogeda, do Hospital Samaritano de São Paulo. A bo

Conteúdo do site Mais Feliz Uma vez ao ano, faça um check-up ginecológico Foto: Dreamstime ----------------------------------------------------------------------------------   Todas as mulherem devem ter por hábito fazer esses exames que podem salvar vidas. Abaixo, destacamos os que precisam ser realizados, no mínimo, uma vez ao ano, a partir da primeira relação sexual: Ultrassom pélvico -   Examina o útero e os ovários em busca de qualquer alteração (pólipo, mioma, cisto, nódulo).   Papanicolau - Localiza infecções vaginais e identifica alterações que podem virar câncer (no colo do útero e na vagina).   Rastreamento infeccioso -Exame que detecta sífilis, hepatites e o HIV no organismo.    Colposcopia - Visualiza o colo do útero e a vagina, podendo acusar diversas lesões (benignas e malignas).   Citologia e microflora vaginais -Diagnosticam um eventual câncer antes de ele se instalar. Esses exames também auxiliam na prevenção de tumores na mama, nos ovário

                                                  Dicas de Maquiagem                                                   Lábios Perfeitos Aprenda a disfarçar imperfeições dos lábios usando apenas batom e lápis de contorno. Veja o que mais se parece com o seu e saiba como deixá-lo mais bonito. Lábios Caídos  – Desenhe a linha do lábio superior com o lápis, elevando sutilmente nas extremidades. As cores de batons preferíveis para este tipo são os vermelhos claros e os rosados. Lábios Finos – Contorne exatamente a linha que desenha os lábios, isso reforça a aparência de volume. Os tons certos para melhorar o disfarce são os rosados ou beges. Lábios Grossos  - Contornar logo abaixo da linha natural dos lábios. Procure usar os batons de tons beges, terras claros e alaranjados. Lábios Assimétricos  – Se o lábio superior for o mais fino – Desenhe, sutilmente, o contorno apenas do lábio superior. Em seguida deixe a cor do batom da parte superior mais claro que o da parte infer

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), doenças não transmissíveis como acidente vascular cerebral (AVC), problemas cardíacos, diabetes ou câncer são responsáveis por cerca de dois terços das mortes que ocorrem anualmente no mundo todo. No mesmo estudo, a OMS divulgou que, além das doenças crônicas e conagiosas, existem também outros fatores de riscos que conribuem para aumenar o número de mortes no mundo, como o tabagismo, sedentarismo, má alimentação e uso abusivo de álcool. Segundo o mesmo estudo quatro em cada dez homens e uma em cada onze mulheres fumam. E um adulto em cada oito é obeso. Eis aí uma situação extremamene preocupante e um caso de saúde pública. ------------------------------------------------------- Fonte: Folha Universal, nr. 998

Foto: Getty Images   Conheça as principais diferenças existentes entre corrimento e secreção natural que aparece na calcinha e aprenda a realizar a higiene íntima corretamente.   Não use duchas vaginais. Lave bem a vagina, mas apenas na área externa! É normal não estar o tempo todo com a calcinha seca. Mas fique atenta. Segundo a ginecologista Lorena Magalhães, mudanças na cor ou no cheiro da secreção vaginal ou dores podem ser sinal de problema de saúde. E, nesses casos, é preciso procurar o médico imediatamente. A secreção natural · É doença? Não, toda mulher tem secreções normais que deixam a vagina naturalmente úmida. · Precisa de tratamento? Não. · Existe uma época que pode ser mais intensa? Sim. No meio do ciclo menstrual, um pouco antes e logo após a menstruação. · Coça? Não. · Arde? Não. · Dói durante o sexo? Não. · O cheiro é muito forte? Não. Toda secreção tem um cheiro natural, que varia de mulher para mulher, mas não chega a incomodar. · Qu