DICAS DE SAÚDE E BEM ESTAR

Este termo lhe parece algo estranho? Você já ouviu ou leu alguma coisa a respeito? Soa para você como uma destas doenças raras? Pois bem, a DPOC é uma doença muito comum e muito provavelmente alguém próximo a você, ou até mesmo você, pode ser portador desta patologia. Conheça um pouco a respeito da DPOC. DPOC significa Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica. É uma doença que acomete os pulmões e cujos sintomas têm lona duração (meses a anos), sendo que os mais frequentes são: tosse, produção de catarro e falta de ar. Embora a denominação DPOC seja recente, esta é uma doença antiga,que costumava ser chamada de bronquite crônica ou enfisema pulmonar (talvez você já tenha ouvido esses termos). Estudos indicam que existam no Brasil, cerca de 7 milhões de portadores da doença, sendo que parte significativa dessas pessoas não sabe que tem a doença. O atraso no diagnóstico pode comprometer a saúde do portador. A causa principal para o surgimento da DPOC é o tabagismo. Se você é fumante é

A disfunção erétil é uma doença crônica que requer acompanhamento especializado, pois pode estar associada a problemas cardíacos, neurológicos ou endocrinológicos, como diabetes, hipertensão arterial e distúrbios cardiovasculares, entre outras enfermidades.  A disfunção erétil é um problema comum a mais da metade dos homens acima dos 40 anos. Atualmente existem tratamentos que proporcionam uma relação sexual satisfatória, bastando que consulte seu médico. Sintomas Se você apresenta dificuldades constantes em alcançar e manter ereções suficientes para ter relações sexuais, isso pode significar uma disfunção erétil. Suas causas são diversas e podem estar associadas a problemas mais comuns em pessoas com idade avançada, como diabetes ou pressão arterial alta, além de fatores psicológicos, como estresse, depressão e ansiedade. Medidas Preventivas Um bom começo é evitar os fatores de risco, como tabagismo, sedentarismo, dislipidemias (aumento de colesterol e trigliceríd

Pesquisas realizadas pelas universidades de Dortmund e Witten-Herdecke, na Alemanha e Reino Unido, respectivamente concluíram que beber água para disfarçar a fome previne o sobrepeso e obesidade em crianças. Os pesquisadores envolveram 32 grupos escolares de nível elementar das áreas mais pobres dos dois países na pesquisa, num total de 2950 crianças com mais bebedouros por perto e aulas que falavam sobre do benefício da água para o corpo. O consumo de refrigerantes - que tem mais sais e açúcar, aumentando a sede -não diminuiu. Em compensação os estudados beberam em média um copo a mais de água por dia e em um ano caiu em 31% o risco de excesso de peso, mesmo sem redução no IMC (índice de massa corporal). O grupo que não participou do projeto, teve um aumento de peso no mesmo período. Para uma criança, 200 ml de água ocupa bem o espaço do estômago,dando mais sensação de saciedade e diminuindo a compulsão alimentar. O projeto mostra que com um estímulo nos hábitos saudáveis, os

O limão é um fruto pródigo no tratamento de muitas doenças, tais como gripes e resfriados, doenças do intestino, infecções estomacais, aftas, feridas e acnes. O limão também é eficaz no tratamento de doenças reumáticas, diabetes, dor de garganta, frieiras,conjuntivite, anemias, arteriosclerose, entre outras. A seguir, como fazer suco de limão para combater e tratar acnes. Ingredientes -2 limões frescos -200 ml de água filtrada Modo de Preparar -Esprema os dois limões,misture com a água e mexa bem. Não adoce! Modo de Usar -Beba um copo desse suco duas vezes ao dia. Após uma a duas semanas já observará os resultados. --------------------------------------------------------------------- Fonte: Coleção Cuidados com a Saúde,nr 03,Ano I

Esta provado e comprovado que exercícios físicos não somente fortalecem, mas também rejuvenescem os músculos. Estudos com pessoas de mais de 65 anos mostraram que treinamentos regulares parecem reverter os sinais de envelhecimento dos músculos. Após os exercícios, o sistema molecular que move as células musculares se torna tão ativo em uma pessoa de 65 anos, quanto em um jovem de 20 anos. Nunca é tarde para começar a se exercitar, caminhar, nadar, fazer musculação,etc. Precisa de incentivos maiores que esses para começar a se movimentar? Comece já! -------------------------------------- - Fonte: Revista Vida e Saúde, Set/2008

O perdão sempre foi visto como pré-requisito de bom caráter e bom para manter a paz com o proximo. Mas hoje se sabe que o ato de ato de perdoar alguém que muito nos magoou trás muito mais benefícios que se imaginava. Perdoar diminui a ansiedade, além de liberar o ódio e a raiva. A conclusão de muitos estudos é que perdoar aos que nos ofendem contribui efetivamente para diminui os riscos de infarto e doenças degenerativas como o câncer e a artrite. O perdão é gesto de generosidade que beneficia muito mais quem perdoa do que quem é perdoado,eliminando sentimentos de raiva, rancor, desejos de vngança e outros que escravizam as criaturas,algemando-as a idéis fixas, estadosmentais mórbidos, infelicidade e desequilíbrio. Quem perdoa se liberta do grulhão que o mantém prisioneiro e ainda se reabilita perante a Lei Divina. Jesus já assinalava o imperativo de se buscar o reajuste perante Deus e a própria consciência mediante o exercício do amor incondicional. Além disso, só praticamos a